Domovská stránka » Blog » CBD na boj proti stresu? Ako nám môže CBD pomôcť!

CBD na boj proti stresu? Ako nám môže CBD pomôcť!

Veľmi veľa ľudí v dnešnom svete denne zažíva stres, úzkosť a depresiu. Verejný a lekársky záujem o kanabidiol (CBD) stúpa a CBD olej je teraz k dispozícii z rôznych zdrojov.  A práve medzi primárne využitie CBD patrí úľava od stresu a úzkosti, čo je dôvodom prečo čoraz viac ľudí v Európe používa kanabidiol.

Otázka znie, čo je vlastne stres a úzkosť? Ako s nimi môžeme bojovať?

Stres je pocit preťaženia alebo neschopnosti zvládnuť emocionálny a duševný tlak. Naše telo má v sebe reakciu „bojuj alebo uteč“. Keď nedokážeme zvládať mentálne alebo emocionálne hrozby a máme pocit, že sa nám veci vymykajú spod kontroly, spustíme stres.

Stres vystavujeme mnohými rôznymi spôsobmi: úzkosť, strach, hnev, smútok, podráždenosť, frustrácia, depresia a ďalšie potenciálne škodlivé reakcie. Ak stres nevieme prekonať, môže to mať škodlivé účinky na naše zdravie.

Stres a úzkosť sú prepojené, ale nie sú to isté. Stres je reakciou tela na nebezpečenstvo. Úzkosť je naopak reakciou tela na stres. Stres môže byť relatívne krátkodobým javom, zatiaľ čo úzkosť môže niekedy pretrvávať roky. V skutočnosti, hoci stres je spravidla vyvolaný nejakou činnosťou alebo zdrojom, ako je napríklad prvé vstúpenie do kancelárie po pandemickej karanténe, úzkosť Vás môže postihnúť z ničoho. Dlhodobá úzkosť môže mať vážny vplyv na Vaše celkové zdravie.

Ako nám CBD oleje môžu pomôcť zvládnuť stres?

Medzi riešenia, ktoré ponúka príroda, sa konope a najmä CBD oleje extrahované z nej zdáju byť sľubnou alternatívou. 

Bolo vykonaných mnoho štúdii na zvieratách, ktoré poskytli skvelý pohľad na to, ako účinkuje CBD, no stále existuje nedostatok výskumov na ľuďoch.

V roku 2011 publikoval výskumník Mateus Bergamaschi spolu s jeho pracovníkmi štúdiu „Kanabidiol znižuje úzkosť vyvolanú simulovaným verejným prejavom u pacientov s liečbou naivnou sociálnou fóbiou“. Ich štúdia zistila, že CBD významne znížila úzkosť, kognitívne poruchy a nepohodlie v ich rečovej výkonnosti.

Mateus Bergamaschi zdôraznil štúdie mozgu MRI, ktoré ukázali, že dávka 600 mg CBD narušila reakciu strachu v mozgu. Vedci sa zhodujú na tom, že CBD ma anxiolytické účinky, ktoré by mohli byť prínosom pre ľudí. Pre stres a úzkosť môže byť CBD dobre tolerovaný vo vysokých dávkach, kde sa odporúča CBD olej full spectrum 15% / CBD olej fs – 20%, ale tiež môže fungovať aj v nízkych dávkach a to konkrétne CBD olej full spectrum 5% alebo 10%.

Viac o tomto výskume sa dočítate na tejto stránke: Cannabidiol Reduces the Anxiety Induced by Simulated Public Speaking in Treatment-Naïve Social Phobia Patients (nih.gov)

CBD je viacúčelový kanabinoid, ktorého účinky sa nevzťahujú iba na spánok a rôzne iné choroby, ale aj na stres a úzkosť, čo ste sa mohli dočítať v tomto článku. Práve z tohto dôvodu sa CBD olej stal obľúbeným doplnkov u množstva ľudí.

Páči sa Vám tento článok?

Kliknutím na hviezdičku ho ohodnotíte!

Priemerné hodnotenie 5 / 5. Počet hlasov: 6

Buďte prvý, kto ohodnotí tento príspevok!