Ak ste sa rozhodli zakúpiť si váš prvý CBD produkt, určite vás zaujíma ako ho vlastne užívať. Na trhu nájdeme širokú škálu produktov s CBD od tabletiek, cez žuvacie cukríky až po mentolky. Mnohé z týchto foriem však obsahujú cukor a konzervačné látky, takže ak sa chcete vyhnúť pridaným látkam, vhodným produktom je práve CBD olej. Olej je navrhnutý tak, aby sa absorboval pod jazykom priamo do krvi a nie je podrobený tráviacemu traktu, ktorý uberá z účinnosti kanabidiolu.
Užívanie oleja má biologickú dostupnosť a oproti krémom a kapsulám sa vstrebáva o 20 až 30% rýchlejšie. CBD oleje obsahujú kanabidiol zmiešaný s nosným olejom, napríklad kokosovým (MCT olej), alebo olejom z konopných semien. Fľaškový olej, nazývaný tinktúra, sa predáva v rôznych koncentráciách. Väčšina olejov dostupných na slovenskom trhu, sa predáva v 10 ml fľaštičkách s kvapkadlom alebo pipetou. Výber konkrétnej formy CBD oleja závisí od rôznych faktorov, napríklad od vašich osobných podmienok, výsledkov, ktoré chcete užívaním dosiahnuť, alebo ako dlho má účinok produktu trvať.
Koncentrácia CBD v produkte ovplyvňuje efekt po požití
Na trhu nájdeme rôzne varianty olejov a niekedy môže byť zložité sa v nich vyznať. Oleje sa od seba líšia v percentuálnom zastúpení kanabidiolu vo fľaštičke. Môžete si vybrať spomedzi 5, 10 %, 15 a 20 %, až po najvyššiu hodnotu 25 %, čo je najsilnejší extrakt CBD, ktorý obsahuje 2 500 mg. Každá kvapka oleja sa rovná 0,05 ml tekutiny. To znamená, že 10 ml fľaštička bude mať zhruba 250 kvapiek.
- 5 % olej, ktorý má 10 ml (250 kvapiek) má 2 mg CBD v jednej kvapke,
- 10 % olej, 10 ml má 4 mg v jednej kvapke,
- 15 % olej, 10 ml má 6 mg v jednej kvapke,
- 20 % olej, 10 ml má 8 mg v jednej kvapke,
- 25 % olej, 10 ml má 10 mg v jednej kvapke.
Akú dávku oleja užívať?
Momentálne nie je určená len jedna presná dávka oleja pre všetkých. Môže sa pohybovať od 5 mg do 25 mg denne. Podľa farmaceuta Alana Cartera, sa dávky líšia od každého jednotlivca a závisia od rôznych faktorov ako sú: telesná hmotnosť, koncentrácia produktu, dôvod použitia CBD. Ľudia s nižšou hmotnosťou by mali užívať menšie dávky, ako ľudia s vyššou hmotnosťou. Na kontrolu epilepsie sa odporúčajú vyššie dávky, zatiaľ čo nižšie dávky môžu byť účinné pri úzkosti.
- Odporúčame začať s 2 až 4 kvapkami trikrát denne, ak nepociťujete požadovaný účinok, dávku môžete navýšiť o napríklad 1 kvapku.
- Pomocou kvapkadla si kvapnite pre vás potrebné množstvo kvapiek CBD oleja pod jazyk a podržte bez prehltnutia 30 až 60 sekúnd. Pred použitím CBD oleja a o jeho dávkovaní by ste sa mali poradiť so svojim lekárom či odborníkom, ktorý vám môže pomôcť určiť dávkovanie pre vaše potreby a fyzické predpoklady. Taktiež platí, že je vhodné začať s menšou dávkou a nižšou koncentráciou a postupne navyšovať.
Ako dlho potrvá kým začnete cítiť prvé účinky?
Ako sme už spomínali vyššie, je to veľmi individuálne. Záleží od dávky, ktorú užívate, od výšky koncentrácie vášho oleja. Prvé známky zlepšenia vášho problému, kvôli ktorému užívate CBD, sa môžu prejaviť od 3 dní do týždňa užívania (záleží od vášho organizmu, niekedy sa výsledky dostavia po 2 týždňoch). Dávkovanie by sa malo aplikovať zhruba 3 týždne. Je dôležité, aby ste si počas užívania všímali ako na vás CBD vplýva a či sa váš problém zlepšuje. Taktiež to netreba vzdávať príliš skoro. Ak po niekoľkých dňoch nevidíte nijaký rozdiel, užívajte olej aj naďalej, po dlhšom čase môžete navýšiť dávku a neskôr vyskúšať vyššiu koncentráciu, ktorá môže byť pre vás účinnejšia.
Alkohol či lieky v kombinácii s CBD
Oleje s kanabidiolom môžu interagovať s určitými liekmi, vrátane niektorých liekov používaných pri liečbe epilepsie. CBD môže buď zvyšovať toxicitu alebo znižovať účinnosť týchto liekov. Pri užívaní CBD na vážnejšie choroby je nevyhnutná konzultácia s doktorom, ktorý vám poradí či je to vhodná kombinácia s predpísanými liekmi. Alkohol a iné látky tlmiace centrálny nervový systém môžu zvýšiť sedatívny účinok CBD. Ľudia užívajúci lieky, ktoré môžu spôsobiť ospalosť by mali zvoliť nižšiu dávku CBD oleja.